留職停薪攻略2026：育嬰、進修、傷病三類型申請流程與津貼完整比較
育嬰留停津貼最高月領約4萬元，給付率60%薪資上限投保薪資4.5萬。2026年留職停薪完整攻略：三大類型比較、健保費誰繳、年資與勞退是否累積、回任原職保障，以及申請SOP與關鍵時間節點，幫助上班族做出最有利的決策。
📋 我們想讓你知道的是
育嬰留停津貼最高月領約2.7萬元（投保薪資45,800元×60%），留職停薪分為育嬰、個人進修與傷病三大類型，權益差異極大。本文完整解析2026年各類型申請資格、津貼試算、健保費負擔方式、年資與勞退累積規則，以及回任原職保障，協助台灣上班族在申請前掌握所有關鍵細節，避免日後權益損失。
留職停薪不等於「停薪不停保」，一旦申請錯誤，健保費、勞退、年資都可能出現意外缺口。根據勞動部統計，2026年台灣每年超過10萬人次申請各類留職停薪，但許多人對三種類型的差異、津貼計算方式與回任保障一知半解。本文從法規到實務，帶你一次搞懂育嬰、進修、傷病三大類型的完整攻略。
留職停薪三種類型：育嬰 vs 個人進修 vs 傷病
台灣留職停薪可分為三大類型，法源、資格與給付截然不同，搞清楚自己適用哪一種，是申請的第一步。
育嬰留職停薪依據《性別平等工作法》第16條，任職滿6個月、子女未滿3歲的受僱勞工，可申請最長2年的育嬰留停。這是三類中唯一有政府津貼補貼的類型，由勞工保險基金發放，雇主不得拒絕。夫妻可分段申請，也可同時申請（但同時申請時津貼各自獨立計算）。
個人進修留職停薪依據《勞基法》第11條及個別公司內規，屬於勞雇雙方合意的協議留停，法律並未強制雇主同意。申請成功與否，完全取決於公司政策與主管裁量。進修留停通常無津貼、無補貼，等同無薪期間，但部分大型企業會提供獎學金或保留部分福利。
傷病留職停薪依據《勞工保險條例》，投保滿一定期間的勞工，因傷病住院或無法工作，可請領勞保傷病給付（住院每日投保薪資÷30×70%，門診傷病則視情況），期間雇主依法不得強制終止勞動契約（惟需留意《勞基法》第13條規定，勞工在醫療期間不得被解雇）。
| 類型 | 法源 | 雇主是否可拒絕 | 有無津貼 |
|---|---|---|---|
| 育嬰留停 | 性別平等工作法 | 不可拒絕 | 有（勞保津貼） |
| 個人進修 | 勞基法/公司內規 | 可拒絕 | 無 |
| 傷病留停 | 勞工保險條例 | 不可（醫療期間） | 有（傷病給付） |
育嬰留停津貼試算：60%薪資怎麼算？上限多少？
育嬰留停津貼由勞保發放，計算公式如下：
育嬰留停津貼 = 申請當月起前6個月平均月投保薪資 × 60%
以2026年勞保投保薪資等級為例：
- 投保薪資 30,300元 → 月領 18,180元
- 投保薪資 45,800元（現行最高一般等級）→ 月領 27,480元
- 投保薪資 72,800元（最高級）→ 月領 43,680元，但受上限限制
津貼上限：依勞保條例，給付上限為月投保薪資最高級的60%，2026年最高約為每月43,680元（以72,800元最高投保薪資計算）。實際可領金額以「申請前6個月平均月投保薪資」為準，非以實際薪資計算，因此若投保薪資長期低報，津貼將大打折扣。
申請期間：每次申請以6個月為單位，最多可分4次，合計2年。建議在留停開始後10日內向勞保局提出申請，逾期可能影響給付。
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留停期間健保費誰繳？怎麼繳？
留職停薪期間，健保身份需要主動處理，否則可能中斷保障。
育嬰留停： 依《全民健康保險法》第33條，育嬰留停期間仍以「受僱者」身份投保，健保費由雇主繼續負擔雇主應分擔部分（一般為保費的60%），勞工自行負擔40%部分則依規定每月繳納。部分公司會幫員工全額代墊，回任後再結算，建議事先與人資確認。
個人進修留停： 公司不再負擔健保費，勞工必須自行投保，通常改以「依附眷屬」加保於配偶或父母，或加入職業工會以「個人」身份投保，月繳保費依所得級距而定。
傷病留停： 若仍維持勞動契約，健保投保身份不變，雇主應繼續負擔雇主份；若進入無薪狀態，比照進修留停方式辦理。
需注意：健保費用變動可能連動補充保費的計算基礎。若留停期間有兼職收入或股利所得，請參考我們的補充保費完整攻略，了解是否需要另行申報。
留停期間年資算嗎？退休金還在累積？
這是最多人誤解的部分。
年資計算：
- 育嬰留停：依《性別平等工作法》，育嬰留停期間年資照算，不中斷，對於特休假資格、資遣費計算均有利。
- 個人進修/傷病留停：依協議或法規，年資計算方式不同，多數情況下協議留停年資不計入，需在合約中明訂。
勞退新制（6%雇主提繳）：
- 育嬰留停期間，雇主免繼續提繳，勞退帳戶停止累積。
- 若勞工有勞退自提6%，留停期間同樣暫停，復職後可重新啟動。
勞保年資： 留停期間若維持勞保投保，年資繼續累積；若退保，則中斷，影響未來請領老年年金的金額。建議育嬰留停者維持勞保投保身份，避免年資斷裂。
若想試算退休金累積狀況，可使用勞退試算工具，輸入現有薪資與中斷期間，評估退休缺口。
回任後原職保障：雇主不能任意調動
育嬰留停結束後，《性別平等工作法》第17條明確規定，雇主應使員工回復原職，若原職位已消滅，應安置適當職位，薪資不得低於留停前水準。雇主若違反，勞工可向勞動局申訴，最高可罰雇主新台幣150萬元。
個人進修留停則依雙方合約約定，若合約未明訂，雇主較有彈性調整職務，建議在申請前以書面約定回任條件。
常見爭議包括：留停回任後被降職、降薪、調至不適合職位，或以「業務緊縮」為由拒絕回任。一旦發生，可先保存書面通知，再向勞工申訴管道尋求協助。
申請SOP與關鍵時間節點
育嬰留停申請步驟：
- 確認資格：任職滿6個月、子女未滿3歲
- 向雇主提出書面申請（建議留停開始前至少7天提出）
- 雇主辦理勞保育嬰留停申報
- 勞工於留停開始後10日內，向勞保局申請津貼給付
- 津貼每6個月申請一次，最多4次
個人進修留停申請步驟：
- 與公司協商，確認公司有此制度
- 簽訂書面協議，明訂起訖日期、回任條件、薪資、健保處理方式
- 辦理健保轉換加保
- 確認勞退停繳安排
關鍵時間提醒：
- 育嬰津貼申請：留停後10日內提出，逾期不影響資格但影響第一期給付起算日
- 健保轉換：留停生效後14日內辦理，避免斷保
- 回任通知：建議留停結束前1個月告知雇主，確保職位保留安排順利
若留停期間薪資收入為零，建議同步檢視年度所得稅申報，適時調整2026年綜所稅申報策略，善用免稅額與扣除額降低稅負。
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留職停薪是每位上班族在職涯中可能面對的重要決策，提前了解三種類型的差異、津貼試算方式與健保、年資、退休金的處理邏輯，才能在最需要的時刻做出最有利的選擇，保障自己與家人的權益。